イカとじゃが芋の煮物、中華クラゲときゅうりの和え物
●2009年9月19日(土)/晩ごはん
シルバーウイーク初日、夫はバスケ部の練習へ。
何でも先週の試合で惨敗したらしくヤル気満々。
ただ、
ウエアを着て大荷物を背負い、スポーツ用サング..
タグ: 薬膳 妊娠 漢方 イカ 養血 滋陰
イカとチンゲン菜のわた炒め、タコボールと切昆布、人参炊き合せ
●2009年9月17日(木)/晩ごはん
昨日の妊婦検診で歩きすぎを反省し、
今日は外出を自粛してみました。
そうはいっても炊事洗濯掃除はいつも通りですし
いいお天気だったのでつい、先日..
タグ: 妊娠 薬膳 漢方 イカ 養血 滋陰
ひじき、とうふ、鶏ひき肉の彩り炒め、カンパーニュとピーナッツペースト
●2009年6月25日(木)/晩ごはん
昨晩の疲れからか朝もなんとなくぼーっとしたままで
体重計に乗ったら、なんと1日で1キロ減?!
うーん、体重増減は日々あることなのでさほど気にしない..
タグ: ピーナッツ 落花生 妊婦 薬膳 漢方 養血 健脾 潤腸 通便
鱈(たら)とじゃが芋、トマトのミルクチーズ焼き、山芋とオクラのお粥
●2009年6月24日(水)/晩ごはん
朝からひたすら根を詰めた作業が続き、
おまけに初めて買ったマタニティ用ジーンズの
切替部分が何気に苦しいことを発見。
会社から帰ってシャワー..
タグ: 牛乳 妊婦 漢方 薬膳 補益 養血 生津 潤燥 解毒
鮪(まぐろ)あらと大根の生姜炊き、メロンとキウイはちみつ和え
●2009年6月7日(日)/晩ごはん
さすがに月金フル稼動で働いて土日授業、
というサイクルがちょっとしんどくなってきました。
気の持ちようかと思っていたのですが、
日曜に授業を終えて..
タグ: 薬膳 妊婦 漢方 鮪(まぐろ) 養血 帯下過多 24週目
豚肉柚子こしょうパスタ
2009年5月3日(日)/昼ごはん
はじめまして。
ただ今、妊娠19週目です。
毎日の食卓でささやかに実践している薬膳を
記念に留めておこうと、ブログを始めることにしました。
・..
タグ: 豚肉 きゅうり 薬膳 妊婦 補腎 補気 養血 清熱 利水