継続の力で成功をつかむ！習慣化を身につけて自己成長を促すステップ
自己成長を目指す多くの人々にとって、日々のルーチンを作り、それを維持することは非常に重要です。
しかし、習慣を形成するのは簡単ではありません。
特に現代の忙しい生活の中では、ついつい目..
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祝日も平常通りのラジオ局、特番で埋め尽くすラジオ局
日常的にラジオを聴いていて面白いのが、祝日の平日に、普段と異なる特番を放送する傾向の局と、祝日も普段通り番組を放送する傾向が強い局に分かれること。
首都圏でいえば、J-WAVEや、TOKYO..
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ハーバードの人生を変える授業 タル・ベン・シャハー
歩きなさい
手放しなさい
すべてをシンプルにしなさい。。。
学んだことを実行に移すことをすすめていて
手放せなかった本のひとつです。。。
背中を押してほしくて
自..
タグ： ハーバードの人生を変える授業 タル・ベン・シャハー 80対20の法則 習慣化
トレーニングを続けるための8つの秘訣
トレーニングを続けるための8つの秘訣
トレーニング自体の効果については、
すでに多くの方がご存知だと思います。
やらないよりは、やった方がいいのは
当たり前ですよね！
し..
タグ： 運動習慣 運動 継続のコツ マンネリ予防 習慣化 ボディメイク トレーニング
何かを達成する喜びを手に入れる 腕立ての５
結論から報告すると、2020年12月の最終週に腕立て伏せ連続40回は達成できた。
そこから分かったことと、イマイチだったこと、これからどうするかなどを書いておく。
▼分かったこと
「や..
タグ： 腕立て伏せ 習慣化 目標達成
習慣化 本
いろんなことを習慣化すると人生も好転しやすくなるっていいますよね。
習慣が人間を作るっていいますし、良い習慣をつければ、人生が良くなるのも当然かもしれませんね。
習慣化の本はいろい..
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