睡眠と免疫力
　睡眠と免疫力 睡眠のタイプには、短眠型と長眠型があるが、実験では７時間ないし８時間の睡眠が必要な人でも、生活習慣を変え、熟睡する努力によって５時間までは減らすことができた。 だが４時間に..
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