2012年11月30日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆またしてもちゃんと眠れない・・・。＆会社では・・・何だか急に仕事が忙しくなってきてて、事業化研修や認定試験などの勉強もしたいんだけど、時間が取れなくなってしまった・・・。＆心療内科の通院
昨夜は、22時半頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。おや？ちょっと早めだな。 ベットに入ったのは23時過ぎ頃。こちらもまあいいところ。 今朝は、アラームを6時15分にセットした..
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2012年9月14日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆足がつって目が覚めたりで・・・。ぐっすりはむずかしいね～。＆会社では、また試行錯誤。取りまとめグループからはせっつかれたりもしたけど、出来る範囲でやるしか出来ないしね。ふう( -.-) =з。＆心療内科の通院
昨夜は、0時半頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。ちょっと遅め。 帰宅も遅くなったからな～・・・。 その前後にブログを見たり。 twitterも眺めてみた。 スポーツニュースも..
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2012年8月24日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆やっぱり朝はちょっとボーッとするな。＆会社では、内部SIの前段階作業に集中か？＆心療内科の通院＆明日は休出でSI作業の続きを実施。ふう( -.-) =з。
昨夜は、10時半頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。ちょっと早め～。 その前後にブログを見たり。 twitterも眺めてみた。 スポーツニュースも見た。 ベットに入ったのは..
タグ： うつ 睡眠は微妙 寝起きも微妙 やっぱり朝はちょっとボーッとするな。 会社では、内部SIの前段階作業に集中か？ 心療内科の通院 明日は休出でSI作業の続きを実施。ふう( -.-) =з。

2012年8月3日 睡眠は微妙＆寝起きも微妙＆中途覚醒も、早期覚醒もある・・・─(lll-ω-)─＆朝はちょっとボーッとしていた。＆会社ではSI準備。あんまり大急ぎでもなかったのでまあまあのペース。＆心療内科の通院
昨夜は、23時頃、眠剤（ロラメット2錠とユーロジン）を飲んだ。まあいいところ。 その前後にブログを見たり。 twitterも眺めてみた。 スポーツニュースも見た。 ベットに入ったのは0..
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2012年4月27日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆朝はやっぱりつらいな～・・・＆何とか会社には行けた。＆そこそこ忙しいけど、頭がパニックになるほどでもない。＆心療内科の通院
昨夜は、23時半頃、眠剤（リスミー2錠、ユーロジン、トレドミン）を飲んだ。まあいい所か。 ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。 ブログを見たり。 twitterも眺めてみた。..
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2012年4月13日 睡眠は今一歩＆寝起きも今一歩＆朝はまだまだつらい・・・＆仕事は、多少ペースを落とさせてもらった＆心療内科の通院＆ノートパソコンの故障も発生・・・悪い事は重なることだふう( -.-) =з
昨夜は、23時頃、眠剤（リスミー2錠、ユーロジン、トレドミン）を飲んだ。ちょっと早めになった。 ハルシオン1錠とマイスリー2錠は、今は飲まなかった。 ブログを見たり。 twitterも眺めて..
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