目覚め
今朝は珍しく目覚めがよくて。
目覚ましが鳴る30分前に、すうっと起きれた#59126;
久しぶりだわ、この感覚。
いつもは目覚まし時計で起こされるんで気分が悪い。
しかもその後30分..
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夜眠れない、寝つきが悪い原因をすぐに解決！目指そう快眠
体は疲れているのに・・・眠たいのに眠れない・・・明日は大事な○○があるのに・・・ぐっすり眠りたい・・・いざ寝ようとしてもなかなか寝付けない事ってありますよね。
寝付けなくて何度も寝返りをうって、..
タグ： 快眠 寝つき 夜眠れない
朗読と眠りについて 児童文学など
睡眠は万病の治療方法ではないでしょうか？
実際、最近寝れない期間が、続いたおかげで調子を崩してしまいました。
以前は必要ならすぐにでも寝ることができたのですが、最近忙しくて睡眠不足になりがちでした..
タグ： 導入 睡眠 不足 入眠 効果 朗読 動画 YouTube 快眠 萩原朔太郎
寝つきが悪い人必見！すんなり眠りにつく方法
眠いのに眠れない！なんてことありませんか？そんな時に限って焦れば焦るほど、眠りにつけなくなるものです。そこで、そんな夜にも、スーッと眠れる方法をご紹介したいと思います。
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タグ： 健康 睡眠 寝つき ブログ
うつ病nanの闘病日記！その453
どーも。
nanです。
本日の闘病日記。
本日の状態を書きます。
寝つき＝まぁまぁ
睡眠時間＝睡眠不足
寝起き＝まぁまぁ
体調＝少し悪い
といった感じで..
タグ： 闘病日記 寝つき 睡眠時間 寝起き 体調 ブログ 症状 ポイントサイト 睡眠不足 生活
うつ病nanの闘病日記！その452
どーも。
nanです。
本日の闘病日記。
本日の状態を書きます。
寝つき＝まぁまぁ
睡眠時間＝過眠
寝起き＝少し悪い
体調＝少し悪い
といった感じです。..
タグ： 闘病日記 寝つき 睡眠時間 寝起き 体調 ブログ 症状 ポイントサイト 筋トレ 過眠
