夜眠れない、寝つきが悪い原因をすぐに解決!目指そう快眠
体は疲れているのに・・・眠たいのに眠れない・・・明日は大事な○○があるのに・・・ぐっすり眠りたい・・・いざ寝ようとしてもなかなか寝付けない事ってありますよね。
寝付けなくて何度も寝返りをうって、..
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子供にもおすすめ!すぐに寝れる方法『北の大地の夢しずく』口コミ
不眠症は現代病とも言われ成人の約
1/3が不眠症状です。
北の大地の夢しずくは、自然に休め
るよう導いてくれる、アスパラガス
の休息成分に注目した不眠症サプリ
です。
↓↓子供..
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睡眠薬なしで眠りたい
睡眠薬を飲まないと眠れない。
むかしは副作用などが怖かったそうです。
ただ、今の睡眠薬は副作用や依存性もかなりおさえられています。
なので、眠れないなら睡眠薬を飲んで寝て..
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防衛庁公認!心理カウンセラーによるうつ病療法とは?
自衛隊衛生学校で、メンタルヘルス、自殺防止などを教育し、
防衛庁のメンタルヘルス検討会の委員にも選抜された経歴を持つ、
有名心理カウンセラーが考案した「プチ認知療法」。
病院やカウンセリング..
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