ホットフラッシュ ツボ
ホットフラッシュに効くとされるツボを見つけました。 「三陰交（さんいんこう）」 「血海（けっかい）」 「丹田（たんでん）」 この3つのツボがよく知られているそうです。 ど..
タグ： ツボ 三陰交 丹田 血海 ホットフラッシュ

独習の丹田功で丹田感覚を得るコツ！
『仙骨姿勢講座』という仙骨の締めの解説本を注文したわいいが・・・ お尻の筋肉で締めるという残念な内容だった。 独習の戴氏心意拳丹田功で、丹田感覚を体感するには、 初動..
タグ： 丹田 仙骨

弓道に見る丹田姿勢の作り方
丹田感覚を養成する丹田腹圧と、丹田の違いを上手く説明した動画がありました。 丹田を必要としない武道は無いですが、弓道は取り分け丹田が必要不可欠な武道な だけに、丹田についての洞察が..
タグ： 丹田 弓道　胴作り

chakra （チャクラ）
the sacral chakra （セイクラルチャクラ）- swadhisthana (original work)
タグ： 性 感情 丹田 デザイン アジア オレンジ クンダリニー タントラ インド ヨーガ

寝ながらで大丈夫！おなかの引き締めダイエット♪
スポンサーリンク ◇初めに◇ エクササイズ、ストレッチなど、時間を確保して行わなければならないダイエット方法は面倒ですね。。。 これが三日坊主の原因です。 でも..
タグ： ダイエット 寝ながらダイエット ロングブレス 丹田 隙間時間 美容

丹田呼吸法と発作時の呼吸
丹田はだれにでもあります。 へその下に指を3本横に当ててみてください。 その3本目の指が当たっている下腹の奥の方が丹田の場所です。 丹田が意識出来るようになると、..
タグ： 丹田 丹田呼吸 過呼吸