あおさ・青のりは、ビタミンＡも食物繊維たっぷり♪海のお野菜の栄養を手軽に摂取
回っているお寿司屋さんでよく目にするメニュー「あおさのお味噌汁」が好き！
地元に、生のあおさは売ってなくて、お料理に使いたいのになぁ・・と思っていたら
スーパーで見つけました。こんなに入っ..
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日本人のカルシウム不足の原因と対策どうしたら？
日本人はカルシウムの摂取量が低いと言われています。成人のカルシウム摂取量は１日６００ｍｇ。しかし約７０％の日本人がカルシウム不足だといわれており、統計的にカルシウム摂取量を上回ったことがありません。カ..
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食生活は性格にも影響！ 「お菓子が主食になってない？」 キレる子どもになるNGな食生活3つ紹介
食生活は性格にも影響！ 「お菓子が主食になってない？」 キレる子どもになるNGな食生活3つ紹介 最近子どもがイライラしていてキレやすく、家庭内暴力まではいかなくとも不安定になりやすくて悩んでいる、なん..
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女性に不足しがちな栄養素
忙しい現代人は栄養不足にもなりがちだそうです。
温めるだけのレトルト食に頼る人が多かったり多忙のあまり食事にほとんど時間をかけていないという人が、
増加しているためだと言われているようです。
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関節が痛いのは仕事のしすぎか更年期だからか？
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関節が痛いと感じるこの頃です。
これは仕事のしすぎか？と思っていましたが、
更年期でも関節が痛くなる事があるようなんですよ。
朝起きると手のひらが
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牛乳飲んだら、お腹がゴロゴロする人でも安心のミルク。
牛乳を飲んだら、お腹がゴロゴロする人でも安心して飲めるミルクを発見しましたーと言っても、近所のスーパーで見つけただけですがｗ私は牛乳が好きなんですが、牛乳飲んだら、お腹がゴロゴロするんですよねーでも骨..
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