（7/22金）Pokemon Go
【夕食】奥様が街へ寄り道するというので、自分も追いかけて途中下車した。行先は今月いっぱいでなくなってしまう行きつけの居酒屋。いつものように数品たのんで最後はナポリタンでしめた。頼んだ料理は、夏野菜のフ..
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（7/2土）街の居酒屋
街の居酒屋。普段よりちょっとたくさん食べすぎたかも。アボカドとキュウリの山葵和え・ごまタタキ（カツオ）ソーセージ・夏野菜のフリット夏のさらさら大信州粕漬け（何の魚だっただろうか最後は思い出のナポリタン..
タグ： komagura ロイヤルホスト トリミング スポクラ

（5/21土）特定保険指導
9時に頭痛診療、13時にスポーツクラブで特定保健指導のカウンセリング、15時半にストレッチ。特定保健指導はメタボ判定で強制的に受けさせられるもの。今回は2回目だが、2か月前から比べて2kg程度体重が落..
タグ： スポクラ ドトール komagura 通院

（4/2土）やらないよりマシ
スポーツクラブで体を動かした。家を出るまではなかなか腰が重く、行くのをやめようかと悩んだけど、思い切って行った。1時間程度しかできなかったが、何もしないよりは行ってよかった。スポーツクラブの後はストレ..
タグ： スポクラ komagura 吉祥寺 ポリーヌ

（12/12土）外された
月に一度の診療で、3か月に一度の血液検査。いつものように左腕を出し、針が刺さるのを待っていたら、いつもより強い痛みが。針は刺さっているのに注射器には血が入って来なかった。看護師さんに謝られ、左腕を諦め..
タグ： Subway komagura 通院 美容院

（10/30金）10月最後の花金
【夕食】月末週末の解放感。地元か途中下車か奥様と相談した結果、街に降りて好みの居酒屋で一杯。前回飲み過ぎたので今日は控えめに、食事に重きを置いて、美味しい食事を堪能。生牡蠣とホタテの南蛮漬け店のオリジ..
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