睡眠傾向
ぼくがほぼ毎日睡眠時に利用しているアプリがこちら。 スリープサイクルです。 眠りの深さやいびきの時間（←録音もしてくれます） どんな状態で寝たのか、どこで寝たのか などを登録すると..
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眠気
最近眠気が強いです。 運動する人間にとっては良質な睡眠もトレーニングのうちなので記事にさせてもらいました。 私は年に２回、春と初冬に眠れ過ぎちゃう時が訪れます。 不思議です。が今の時期は..
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