友人の新しい日課
一週間ほど前から、職場の同僚が日課としてスクワットを始めたそうです。 てっきり健康増進とか筋トレかと思っていたんですが、どうやら理由は別のとこにありそう。 ランチを食べているときに何気なく..
タグ： O脚 スクワット クッション

内転筋トレーニングでO脚克服「あさイチ」で紹介
９月１７日の「あさイチ」では、簡単なトレーニングでO脚やがに股などのおばさん足を 脱却する方法が紹介されていました。 沈黙の筋肉と呼ばれる内転筋は、太ももの内側にある筋肉で衰えていることになか..
タグ： おばさん足 O脚 内転筋

O脚教材ランキング
O脚に悩む人が選んだ人気教材ランキング。 O脚を自宅で治したい場合には参考にしてください。 ホントに多くの人がO脚改善という成果を出しています。 断トツ人気No.1！！O脚がスッ..
タグ： O脚教材ランキング O脚 O脚教材

O脚 ブーツ
O脚はブーツを長い間はいていると 次第にO脚になっていくことがあるようです。 O脚にならないためだけでなく、 普段の健康からもブーツは あまり履かない方がよいかもしれません。 O..
タグ： O脚 O脚 ブーツ O脚改善

o脚直し方
o脚の原因は内股になっていることです。 直し方で有効なのは、お相撲さんのする股割りのように 開脚して体を前に倒すストレッチをすること。 股関節周辺の筋肉を刺激する..
タグ： O脚 直し方

【世界一受けたい授業】夏までには治る？！ o脚改善！奇跡のストレッチ！！
「世界一受けたい授業」で、 ”たった１０日でＯ脚改善！奇跡のストレッチ大公開”という 授業がありました。 日本人の９０％はＯ脚と言われています。 Ｏ脚がひどくな..
タグ： 世界一受けたい授業 O脚 ストレッチ 改善 夏 綺麗な足

Ｏ脚の治し方
o脚を治すには、 筋肉の付き方を変える必要があります。 筋肉といっても、目に見えない筋肉。 いわゆるインナーマッスルです。 o脚は骨盤のゆがみが原因ですが、 骨盤がな..
タグ： O脚 治し方 ストレッチ

山本千尋 ゴムバンド
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下半身痩せに効果的なエクササイズDVD
簡単でだれにでもできます でもしっかりとけっかがでる方法です 空いてる時間に楽に出来るエクササイズ！ 方法は、簡単なポーズをとるだけなんです 疲れるのはイヤだし、筋..
タグ： 下半身 痩せ 効果 エクササイズ 筋肉痛 脚痩せ O脚 悩み

O脚　骨盤矯正　スリムクッション
座るだけで下半身スッキリ！！ 1日15分座るだけで骨盤矯正 椅子用スリムクッション 下半身太り・ダイエットやＯ脚の悩み それは骨盤の歪みや広がりが原因である可能性が高いです。 ぜ..
タグ： スリムクッション 骨盤矯正 O脚

美脚にする必要ある？
サッカー選手って基本、O脚ですよね。 逆にアメフトの選手はX脚が多かったり。 どちらも、ベストパフォーマンスを行うには、 ということで体が最適化された結果 でき上がった脚線なわ..
タグ： O脚 サッカー