10kmまで延ばしてみました
昨日につづき本日もラン。今回は10kmまで延ばしてみました。 結論としてヒザの痛みは出ませんでしたが、途中で疲れそうだったので1kmほど歩きました。ラン5km + ウォーク1km + ラン4kmとい..
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ハートレートセンサーの3週間
ガーミンのハートレートセンサー HRM4-Run が手元に戻ってから3週間経ちました。 以前は使用頻度にかかわらず2週間も経つと電池が無くなっていました。取扱説明書によると一日1時間の使用で約1年間..
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乳酸閾値(LT)が出た
乳酸閾値(Lactate Threshold)の測定結果はこちら。 心拍数が174bpmになり、ペースが4分33秒/kmに到達すると、推定乳酸閾値になる…そうです。
タグ： ガーミン fenix 5 HRM4-Run GARMIN Connect 乳酸閾値 LT

ハートレートセンサーが還ってきた
まず最初に試したのがストレススコア、なんとスコア "1" です まあ、問題なく動作しているということでしょう(^^;
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