2回目のルナ・サンダル・ラン
こうも暑いと外に出るのすら嫌になります。 陽の陰る少し前に外に出て、アクティビティ開始です。 [距離] 6.63 km[タイム] 44:37[平均ペース] 6:44 分／km[高度上昇] 20 m..
タグ： ルナ・サンダル fenix 5 Gamin Connect

ガーミンのストレススコア
ストレススコアなるものが計測できます。 取扱説明書には次のように記載されています。 「心拍計を装着して、3分間リラックスした状態で心拍変動を測定し、体にどれくらいのストレス（負荷）がかかっているか..
タグ： Gamin Connect ストレススコア ガーミン fenix 5

ガーミンで乳酸閾値テスト
本日のアクティビティは夕方になって気温が少し下がってから。と言っても体感は30℃くらいかな。 トレーニング目的がまだ定まっておらず、距離を踏むか脂肪燃焼を狙うか、などと考えていたところにこんなものを..
タグ： 乳酸閾値 fenix 5 Gamin Connect

サロマ回顧録その三
サロマではガーミンのみで走りました。当初は野辺山同様にダブルウォッチを考えていたんですが、直前に変更。できるだけにシンプルに、と。そのガーミンには光学式心拍計があるので心拍を計測していました。レース中..
タグ： サロマ湖100kmウルトラマラソン Gamin Connect fenix 5

ランニングパワーって何？
本日のトレーニングは約10kmのジョグとランジウォークです。夕方に走っても暑かった…#59143;#59143;#59143; 当初の目論見は2時間のLSDで17～18kmくらい走ろうというも..
タグ： Gamin Connect

サロマのつづき!?
不完全燃焼に終わったサロマの続きを走ろうかと目論んだのですが、まさかの6月の梅雨明けで断念!? 今週半ばに「週末はどうする？走る？休む？」「走るとすればどれくらい？」と自問しておりましたが、結論は土..
タグ： Gamin Connect サロマ湖100kmウルトラマラソン fenix 5

ガチゆる走のつもりが…
サロマ前のおそらく最後のアクティビティはガチゆる走をセット。 Garminの画面オートスクロールをオンにしているのに途中で気付いて、ウォームアップ終了後、いったんタイマーを止めて設定をオフに変更。再..
タグ： サロマ湖100kmウルトラマラソン Gamin Connect fenix 5