BMI22台に突入
今日のアクアビクスは，結構なメニューできつかったです．まだ，体がほかほかです．急に，人が増えたことにもびっくりです．ところで，最近の筆者のBMIは２２台に突入し，体脂肪率は１２％台，といったところです..
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炭水化物で肥満よさらば！
Watch the latest videos on YouTube.com今、TVで、医学博士のダイエットをやってます。血圧の変動があると空腹感がでて、更に肥満になる。寒天が良いそうです。 &#16..
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BMI値とは？
肥満度を表す指標にBMIというものがあります。これは１９９９年にWHOで基準が発表されていますが、１８．５から２５までが正常範囲とされています。 以前は標準体重を目安にダイエットや糖尿病治療を行..
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理想のBMI
筆者がフィットネスを習慣にするようになったのは，某ドライビングスクールで，成功されているオーナー経営者の方々やプロのレーサーの方々とお知り合いになれたことがきっかけでした．これが上の世界なのかと実感し..
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春の健康診断の季節です。
春になりましてね。この季節は健康診断の季節です。管理をしっかりやって秋に健康診断に備えましょう。ちょっと気になる用語・・・・・γ-ＧＴＰ（ガンマ・ジーティーピー）、ＧＯＴとＧＰＴγ-GTP・・・・・・..
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