8の字エクササイズ
中垣葉子がジャイロキネシスを参考に考案したエクササイズダイエット、カラダのいろいろな部分を８の字に動かすことによって様々な筋肉を使っていくカラダに優しいエクササイズの8の字エクササイズ、はなまるマーケ..
タグ： 8の字ダイエット 8の字エクササイズ 8の字エクササイズ 中垣葉子 はなまるマーケット 8の字エクササイズ

8の字ダイエット　3日坊主も続けられるお手軽エクササイズ☆
君島十和子さんも推薦するパーソナルトレーナー 中垣葉子さん考案の「8の字ダイエット」。 曲線的に体を動かすジャイロキネシスをベースに、 ゆるめる×整える×鍛えるが一度に出来る理想的な..
タグ： 8の字エクササイズ 8の字ダイエット