7mスローにつなげる肩のトレーニング
今回はディフェンスとのコンタクトプレー からシュート体勢にもっていくために 必要な肩の筋力トレーニングを紹介します。 ポストプレーやカットインのプレー時に ディフェンスから簡単に ..
タグ： 肩の筋トレ サイドレイズ 7mスロー ファール シュート