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記事 での「肩の筋トレ」の検索結果 6件
7mスローにつなげる肩のトレーニング
[ ☆目指せ！究極のハンドボーラー☆ ] 23:29 01/20
今回はディフェンスとのコンタクトプレー からシュート体勢にもっていくために 必要な肩の筋力トレーニングを紹介します。 ポストプレーやカットインのプレー時に ディフェンスから簡単に ..
タグ： 肩の筋トレ サイドレイズ 7mスロー ファール シュート
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