足痩せプログラム実践体験記
あっけなく、 7日で太もも－5.0cm、ふくらはぎ－4.5cm、 ウエスト－4.4cm、ヒップ－4.1cm達成…、コレ凄いです。エクササイズは嫌だからこういう簡単で楽なのを待ってました！
タグ： 話題の太ももを細くする方法 足やせ 太もも ふくらはぎﾏｯｻｰｼﾞダイエット 効果がすぐ出る太もも痩せ お風呂 お腹 ダイエット 動画 ふくらはぎ 筋肉 細くする2013 お腹が痩せる方法Rの法則 短期間で絶対美脚になるには 家で短期間ダイエット方法 太もも asiダイエツトkigu

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実践体験談
難しすぎず、ツラくない。ゆっくりテンポから始められるので分かりやすかったです。
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呼吸代謝測定装置を用いて、消費カロリーを測定しました。
消費カロリーは、1プログラムたった約15分あたり最大約255kcal！有酸素運動効果が高いといわれるボクシングの約237kcalを上回る消費カロリーになります。
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呼吸代謝測定装置を用いて、消費カロリーを測定しました。
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呼吸代謝測定装置で消費カロリーを測定しました。
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軽い負荷で、メタボリック症候群、生活習慣病、つまずきや転倒が問題になっている高齢者にも無理なく健康的なエクササイズが可能です。
注目はローイング動作の際に生じる腰のツイスト！普段、運動にほとんど使用されない腰部、腹部の筋肉を効果的に使用でき、鍛えることができます。
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注目はローイング動作の際に生じる腰のツイスト！普段、運動にほとんど使用されない腰部、腹部の筋肉を効果的に使用でき、鍛えることができます。
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