鼾/無呼吸対策・・・何をやってもダメ？
【鼾/無呼吸対策・・・何をやってもダメ？】 鼾対策の一つに舌や口蓋垂が喉元に落ち込みにくいような寝姿勢で眠るという方法がある様です。 これは上体を若干起こした寝姿勢で眠る事で舌や口蓋垂が喉元に..
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鼻呼吸トレーニング用テープ見つけました
【鼻呼吸トレーニング用テープ見つけました】 これまで２種の鼻呼吸トレーニング用のテープを使ってみましたが、口内の乾燥防止には僅かに効果が認められましたが主目的の鼾に関しては殆ど効果がありませんで..
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眠気・肩凝り・・・原因＝睡眠時無呼吸症候群？
【眠気・肩凝り・・・原因＝睡眠時無呼吸症候群？】 今年に入って何となく疲れが取れ辛く、眠気が襲い床にゴロリとなり仮眠しようとするのですが眠れないというのがずっと続いていました。　これに関してサプ..
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