早起きができるようになる方法
早起きができるようになる方法 これ、ちょっとしたコツがあります。 ごほうびを用意することです。 朝起きてからの。 普通は食べたいもの、スイーツは寝る前に..
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なかなか寝付けない
布団に入ってから入眠するまで、時間がかかります。 なかなか寝付けないです。 特に夏などの気温が高いときは寝苦しい日が続きます。 よく言われているのは、脳は疲れているけど、体が..
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