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冷えと睡眠
[
なんやらかんやら日録
] 12:36 01/13
冬の夜は寝床に入っても手足が冷えていると寝つきにくい。 冷えが睡眠のリズムを乱すからだ。体温は睡眠にも強い影響を与える。 高橋迪雄・東京大学名誉教授(生理学。味の素顧問)の解説をご紹..
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