冷えと睡眠
　冬の夜は寝床に入っても手足が冷えていると寝つきにくい。 　冷えが睡眠のリズムを乱すからだ。体温は睡眠にも強い影響を与える。 　高橋迪雄・東京大学名誉教授（生理学。味の素顧問）の解説をご紹..
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