ココナッツオイル 効能
コレステロール・トランス脂肪酸ゼロ健康へ悪影響が指摘されているコレステロールやトランス脂...価格：3,150円（税5%込、送料込） ココナッツオイル　効能 お恥ずかしながら、オイルとか効..
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ファーストフードとコーヒーを一緒に飲むと血糖値が２倍に上がる？
本日の体重７８．５キロ。 ゴールデンウィーク中、帰省してたり外食が続いたりとかして便秘だったんですが・・・ようやく解消されてきました！！同じく２歳ムスメも！親子共々、日常生活のリズムに戻ったんで..
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血管年齢を若くする
血管年齢を若くする・・・　難しいのかな。 何故、突然「血管年齢を若くする」ことを思い立ったかと云うとね。 私、見た目はけっこう若く観られるんだよね。 だから、身体の中も若いと思ってたんだけど..
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トランス脂肪酸の取り過ぎに注意
トランス脂肪酸を摂取しすぎると 心疾患のリスクが高くなると言われてますね。 ただ、最近では、マーガリンなど、 トランス脂肪酸を減少させている 食品も増えてるようです。 そもそも、..
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【ダイエット】デンマークではついに「脂肪税」がスタート！！
デンマークもやるものですね。 こういった施策を行うと、反対にストレスでからだを壊す人が出てくるのでは・・・ 一方しか見なくて、利点を見ないことが多いですよね。 タバコにしても、確かにマイナス..
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３種類のあぶらを上手に摂ろう NHKきょうの健康より
ＮＨＫきょうの健康　９月３０日 講師：国立健康・栄養研究所プログラムリーダー饗場 直美さん あぶらの摂りすぎを気にする人は多いと思います。 摂りすぎはよくないですが、あぶらはエネルギー源..
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ビタミンＦは皮膚や脂肪酸燃焼など
ビタミンＦ（不飽和脂肪酸、リノール酸、リノレン酸、アラキドン酸）があなたにしてくれること ・動脈にコレステロールが沈着するのを防ぐ ・健康な皮膚と髪にする ・Ｘ線の有害な作用からある程度守っ..
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