ダイエット　筋トレ　食後　アミノ酸
全身を伸ばすストレッチは、日々僅かずつ実践することで、筋肉の柔軟性をアップさせる運動です。闇雲に「高い柔軟性を手に入れよう！」と頑張らなくてもいいのです。 過剰に負荷をかけるようなストレッチ..
タグ： 食後 ダイエット 筋トレ

ダイエット 筋トレ 食後
ダイエットしてるときって ご飯を少なくして、摂取カロリーを減らす ってことと、運動がセットです。 特に運動は、筋トレが１番ダイエット効果が高いと思います。 ..
タグ： ダイエット筋トレ 食後 プロテイン

食後の歯磨き
ちょっと前に食後の歯磨きは歯を溶かすみたいな話あったはず。 でも、今日「日本小児歯科学会」ってところが正式に歯磨き推奨と発表しました。 歯が溶けるのは、酸性飲料を頻繁に飲んだ場合だそうです..
タグ： 歯磨き 日本小児歯科学会 食後

サプリの飲みかた
サプリメントの飲み方は案内書にある通りが一番のようです。 でもサプリは栄養食品でありまして、薬ではありません。 ですから何時飲めとか書いてありません。 でも色々と記事を調べたりすると見え..
タグ： サプリ 栄養補助 食品 医食同源 漢方 食事 食前 食後 食間 とん服

食後コーヒー　血糖値
血糖値を下げるのに食後のコーヒーがいいという話しがありますね。 ただ、砂糖を入れたコーヒーではよくありません。 だけどブラックでは飲みにくいです。 そこでオススメは牛乳を入れた飲み方ですね。..
タグ： コーヒー 食後 血糖値

猫が餌後に吐く
猫ちゃんが餌後、吐くことないですか？ 我が家の猫、銀と居候の猫ふとみは元気なのに餌を 食べた直後や数分後,時々吐いてしまいます。それで 缶詰を与える時はいつも銀とふとみで一缶を分けて 与え..
タグ： 猫 食後 吐く

食後　血糖値　平均
年齢を重ねると気になるのが生活習慣病です。 特に糖尿病は色々な病気を併発してしまうので、 なるべく防げるように気をつけたいです。 そこで気になる食後の血糖値の平均を調べてみました。 食..
タグ： 血糖値 食後 平均

血糖値　正常値　食後
血糖値は食事をして栄養を摂取したあとには、必ず上昇する性質があります。 そのため、空腹時とは正常値が違うことを知っておかなければなりません。 空腹時であれば、100mg/dl未満であれば安..
タグ： 血糖値 正常値 食後

食後血糖値
食後に血糖値が急上昇すると様々な弊害をもたらすことになります。 糖尿病の原因となるだけでなく、動脈硬化を進行させることにもなります。 正常な人であれば、インスリンが分泌されるため、血糖値は食後..
タグ： 食後 血糖値

血糖値を下げる食品
血糖値を下げる食品として注目されているのは、多糖類を多く含むものです。水溶性食物繊維にも分類されるもので、野菜類や海藻類に多く含まれます。食事をするときには、糖質が多いご飯や麺類を食べる前に、野菜サラ..
タグ： 糖質 血糖値を下げる食品 食後

食後のワンスプーンヨーグルト
昔から胃腸の調子があまり良くないので、いろんな対策をとってきてみたものの、その場限りの事ばかりで一旦は効果が得られてもすぐに耐性ができてしまうのか、時期効果がなくなってその方法アウトーみたいなことにな..
タグ： 食後 ワンスプーンヨーグルト クリムゾン 漫画 クリムゾンプリズン コミック 胃腸の調子 効果