血糖値を下げる食品
血糖値を下げる食品として注目されているのは、多糖類を多く含むものです。水溶性食物繊維にも分類されるもので、野菜類や海藻類に多く含まれます。食事をするときには、糖質が多いご飯や麺類を食べる前に、野菜サラ..
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血糖値が高いとどうなるの？
血糖値が高いので一番危険なのが、糖尿病の引き金になると言う事です。慢性的に血糖値が高いと、糖尿病を発症する危険性がとても高くなります。 糖尿病になってしまうと、心臓、脳、脚、眼、腎臓など、身体の..
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