北軽井沢の森にワンコインレストランを発見！
群馬県の取材でいつもお世話になる自然観察インストラクター 「森の八兵衛」こと高山正明さん（森林療法の専門家でもいらしゃいます、 ガイドのお願いは電話 090-5828-8990へどうぞ、楽しいです..
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FRaU 5月号は、香港三昧！！
通勤途中、電車の中吊りをふと見ると、 FRaU「香港三昧」の文字！ しかし、「FRaU、フラウ？？」この本聞いたことがない。。。中吊り広告見る限り、確実に女性誌。。。知らない訳です。。。 ..
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②　鉄腕！DASH！！ 「広東語を解読して香港の街を駆け巡る」を見て。
広東語で書かれたツアーガイドを頼りに明星ツアー＆グルメツアーをするという企画、予想以上に面白かったです。 グルメツアーでは、飲茶で有名な川龍村の瑞記茶楼への到達ががミッションのひとつに。なかなか..
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ルーブル美術館展を見に、国立新美術館へ
「ルーヴル美術館展　美の宮殿の子どもたち」を見に、 国立新美術館に行ってきました。 この美術館、結構家から近いわりには訪れるのは初めて。 （※上の写真は、HDR加工しています）
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楽しいアジア旅　GOGO！ASIA ～ タイの旅
maccoさんの可愛い猫ちゃんとアジア旅 今回は船に乗ってお友達の家まで遊びに行って来ました☆ まぁ～猫、ねこ、ネコ～！感激の総勢16匹@@ 大好きなネコちゃんに囲まれて 幸せな時間を過ご..
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ロシアンたこ焼き
昨日は友人とカラオケへ行ってきました♪ フリータイムでガンガン歌うぞー！と意気込んで、 まずは景気づけに、何か食べようとメニューを拝見。 そこで見つけてしまいました。 ロシアンたこ焼き。 ..
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関空出発（ヘルシンキ出張）
パリから成田に戻って来ました。いつもの時差ぼけで変な時間に寝て、変な時間に起きてしまっています。自宅に戻って出張中に撮影した写真を見ると、変な写真を撮って来たことに気づきます。 さて、以下は、関西空..
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糖尿病とは？
糖尿病は肥満の方がなる病気だとか甘い物を食べ過ぎて なってしまう病気だとか思っていませんか？ 食後に上がる血糖値を下げる役割のインスリンが低下して、 血糖値が上がった状態が慢性化して糖尿病になり..
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糖尿病の予防
糖尿病になるとカロリー見直しの食事制限や適度な運動を するように努力しなければなりません。 今まで食べていた物が食べれなくなってしまったら こんなに辛いことはないですよね。 ＞＞２～３杯加..
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糖尿病にならないための生活習慣
食後に血糖値がゆっくり上がっていくように食事も ゆったりと心がけましょう。炭水化物は消化吸収が早く 腹持ちもよくありません。食物繊維を多めに食べると 消化吸収も遅くなるので腹持ちしま..
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リフィルカップ麺
先日、登山道具屋さんで購入したもの。カップ麺のリフィルパッケージ（詰替用カップ麺）です。普段、わが家では口にしないのですが、話の種に手に入れました。メーカー推奨の食べ方は、過去に食べたカップ麺の容器を..
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美味しいチキンライス 海南鶏飯　ハイナンチーファン in 汐留
ランチにシンガポール料理のお店「海南鶏飯」へ。海南鶏飯は、ここ数年ブームなのか、いろいろなところで見かけるようになりましたね。香港で出会って以来、すっかりハマってしまいました。 このお店..
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