食事の考え方
ほったらかしになっちゃっていたけれど、この１年のまとめ、の続きです・・・このダイエット生活を始める前から、私が自分で作る料理は、今とそんなに変わっていないと思います。ただ、欲求のままに食べていた面はあ..
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毎日は楽しまなくちゃ！【この１年のまとめ】
生活改善のことから書こうと思っていたのですが、それより先に、私のダイエットの基本方針から。ダイエットを始めた動機が動機だけに、ちゃんと継続できなければ意味がないなぁ・・・と思いました。もともと熱しやす..
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私がダイエットをはじめた理由【この１年のまとめ】
私がダイエットを思い立ったのは、忘れもしない去年の４月３日、あることが起きたからでした。その前日、今まで体験したことのないひどい頭痛でした。ただの生理痛だったのですが、薬を飲んでも効かなくて半日仕事を..
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