夜寝る前にするヨガの効果
夜寝る前にヨガをすることで、身体も心もリラックスして睡眠の質を上げる効果が期待できます。 特にお風呂上がりの身体が柔らかくなっているときは、精神的にも潜在意識レベルで違うため、ヨガの呼吸法と共に..
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映画「蘇りの血」×TOWER RECORDS
毎度ありがとうございます YOROZUYAです もしよろしければご協力お願いいたします 本日は『蘇りの血』をご紹介いたします 闇の世界を司る大王（渋川清彦）が患う病を治..
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Ballet & ballroom dance
以前にも書いたと思いますが、なぜかバレエとスタンダードの先生のおっしゃることがかなりの確率で重なります。もちろん、違うことも色々ご指導頂くのですが…。 特に最近、バレエクラスでも背中側を意識する..
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意識を変える
前回のラテンのクラスから後、立ち方、動き方の意識する身体の場所を変えて練習しておりました。まだまだ身体に入っている訳ではないのですが気をつけつつ踊っておりました所、今日のラテンのレッスンで先生が「動き..
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身体

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夏休み♪その２～乗馬～
沖縄は地区によって天気がまったく違うようで、私の宿泊しておりますエリアは毎日晴天です。 今日は沖縄で馬に乗って参りました。 以前から機会があると何度か乗ってはいたのですが、今回は初めて..
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ピラティス〜気づきと無意識〜
今日はジャズクラスのみなさんに時間を少し遅くして頂き、ピラティスの特別レッスンを受けて参りました。夏休みは普段受けられないクラスが受けられるので、なるべく気をつけて情報を収集するようにしております。 ..
タグ： ピラティス 身体 踊り 芸術

ノムバラ
数々の花の中でも非常に香りの良い事で認知されているバラ。 その「バラを飲む」という新しい商品です。 普段口にする水に溶かしたり、 紅茶に混ぜることでバラの香りのするローズティーに。 ..
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表現の幅
昨日は身体の使い方やトレーニングのお話をしたのですが、今日は表現についてお話したいと思います。 今日は久しぶりにコンテのレッスンを受けました。クラスの中で「ボキャブラリーを増やすように」と先生が..
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風邪をひいてしまいました・・・orz　なんと39.8℃の発熱で身体がふらふらです。
今週は、月曜日の夜から身体の調子がちょっと変でした。 暖かかったのか、風呂上りに半纏を着てくつろいでいると熱くて汗をかいてしまいました。 一旦半纏を脱いで、汗を引かせたのですが、どうやらこれを..
タグ： 風邪 発熱 身体 ふらふら