認知症 種類 認知療法
認知症改善の第一歩は、現在の症状を正しく理解する必要が有ります。 多くの方を苦しめる認知症は大きく分けて３つのタイプがあります。 ・アルツハイマー型認知症 ・脳血管性認知症 ・若年..
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こころの病（といっていいのか？）に落ち込む
まだ、それ程見た目には体の不自由が無い時期であった。心にどれ程のストレスがあったのだろう。うつになったひとは周囲の無理解でよく、「怠け心があるからだ。」「自己管理ができてない。」「まじめすぎる。」「根..
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対人恐怖症を認知行動療法で治療する？
対人恐怖症の治療法に認知行動療法があります。 認知行動療法とは、うつや不安、無気力感やパニック障害といった、一般的に対人恐怖症と呼ばれている様々な症状に効果があるといわれている心理療法になります..
タグ： 対人恐怖症 認知行動療法 治療

「認められたい」の正体　承認不安の時代：山竹伸二
「認められたい」の正体　―　承認不安の時代 (講談社現代新書)作者: 山竹 伸二出版社/メーカー: 講談社発売日: 2011/03/18メディア: 新書 自分の考えに自信がなく、誰かに認められな..
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強迫性障害 治療
もしかして、あなたはこんな強迫性障害の症状で悩んでいませんか？ひょっとすると、あなたはこのような症状を見て、自分が初めて強迫性障害という心の病に陥っていることを知ったかもしれません。一般的に強迫性障害..
タグ： 強迫性障害 治療 症状 薬物療法 認知行動療法

認知行動療法で対人恐怖症を克服！
自宅で簡単に対人恐怖症を克服できるKRTプログラムを公開している勝木亮さんは、沢山の心理療法から最も効果的に対人恐怖を克服できる方法を探りました…。 エネルギー療法や箱庭療法、森田療法やフォーカ..
タグ： 認知行動療法 KRTプログラム 勝木亮 フォーカシング

認知行動療法とは？
認知行動療法とは、うつの原因は何なのかをつきとめてそれを取り除くことによってうつを改善しようという方法です。 またうつの人は物事を悲観的に考える傾向にあります。 そこで患者さんには、悲観的..
タグ： うつ病 認知行動療法

自分自身の対応を見直し：「ビジネススクールで教える メンタルヘルスマネジメント入門」
自分自身のメンタル不全がなかなか改善していかないので、自分自身の対応を見直してみました。 本書は本来は組織が構成員のメンタルヘルスマネジメントをどのように行うのか、という内容なのですが手元に適当な本..
タグ： 不安障害 メンタルヘルスマネジメント 認知行動療法 ストレスマネジメント 書籍