「部下がメンタルヘルス不調になったら?！」　お世話になっている院長の講演会に同行した。
今、いろいろとお手伝いさせていただいている病院の院長先生の講演会に、アシスタント（？）として同行させていただきました。場所は、都内某所の市役所　中間管理職の職員が対象のセミナーでした。　予定時間枠は1..
タグ： わがまま 上司からの言葉がけ 新型うつ病 うつ病治療の三原則 中間管理職 ストレス ストレスマネジメント うつ病 メンタルヘルスラインケアー メンタルヘルス研修会

スタンダード・左、左、左…
本日、先生方がイタリアからお帰りになって久しぶりのスタンダードでした。お帰りになったばかりですので、お二人にそれぞれスタンダードのレッスンをお願いしました。 今までもとても素敵に踊られていた、女..
タグ： スタンダード バレエ 左 アロンジェ ストレスマネジメント

身体の意識
最近ラテンダンスを自習する際に、意識を身体の前面から背面に集中するように変えて練習しています。 自分の中でもなんとなく霧がかかったような感じで、霧の向こうがみえたらクリアになるのでは（当たり前で..
タグ： ラテン ダンス 社交ダンス 身体 ジャイブ ストレスマネジメント

自分自身の対応を見直し：「ビジネススクールで教える メンタルヘルスマネジメント入門」
自分自身のメンタル不全がなかなか改善していかないので、自分自身の対応を見直してみました。 本書は本来は組織が構成員のメンタルヘルスマネジメントをどのように行うのか、という内容なのですが手元に適当な本..
タグ： 不安障害 メンタルヘルスマネジメント 認知行動療法 ストレスマネジメント 書籍

「仕事中だけ「うつ病」になる人たち」
以前はうつ病といえばメランコリー親和型（まじめ、責任感あり）な人がなりやすいといわれていましたが、どうやら最近はメランコリー型うつは減少傾向にあるようです。その代わりに増えてきたのが現代型うつ、ま..
タグ： うつ ストレスマネジメント 書籍

「ストレスマネジメント入門」
世の中がＩＴ化した影響で、世の中のスピードもＩＴ業界並みに早くなってきました。こんな時代はあちこちからストレスがかかりやすい状況です。自分のこころを守るためにもストレスマネジメントを身につけましょ..
タグ： ストレスマネジメント 書籍