睡眠一時間前が朝の生活を激変！
冬で布団から出るのがつらい・・・#59143; なかなか起きれない三番目の息子の最近の様子を見ていたら 寝る前１時間前にリラックスした生活を最近してなかた..
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血液を脳に巡らせる
運動系の機能を使うのが思考系の 活性化のためにも有効なのは、 次のように考えてみても分かりやすいかもしれません。 足や手や口を動かす運動系の機能は、脳の表面中央付近に分布しています。 ..
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脳は思考系だけではない
足や手や口を動かすというのは、 大まかなに言えば、脳の運動系と呼ばれる機能を使うことです。 活性化させたいのは思考系なのに、 なぜ運動系の機能を使うのかと疑問に思われるかも知れませんが、 ..
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脳にもウォーミングアップが必要
生活のリズムをつくることの次に大事なのは、 脳のウォーミッグアップをすることです。 朝一定の時間に起き、太陽の光を浴びれば、 ともかく脳は活動モードに徐々に切り替わります。 （人間も生..
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生活のリズムを整えるのがまずは大事
もちろん人間の脳は機械ではないので ２４時間同じ性能を発揮できるわけではありません。 生体としての脳が活発に働きたい時間や 休みたい時間を周期的に繰り返しているだけなのです。 その周期..
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脳の検査
仕事を退職された方が、半年ほど自由な生活をして 再び、就職活動を始めたら面接の席で 全然、頭が働かず驚いたというような事があります。 以前はもっと頭がキビキビ働いていたはずだという 自覚が..
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睡眠障害、寝不足のウソ・ホント
睡眠障害が現代社会では問題になっています。大人の睡眠障害は仕事の能率を下げ、体の免疫力を下げるといいます。子供の睡眠障害は、成長ホルモンの分泌や脳の働きを妨げるといいます。しかし、寝不足というのは、ス..
タグ： 誰でもスグできる! 睡眠障害で眠れない夜の不安をみるみる解消する 200%の基本.. 寝不足 ノンレム睡眠 レム睡眠 成長ホルモンの分泌 脳の働き 8時間睡眠

男性と女性で浮気に関する感性が違う理由
現在でも浮気をする男性と それを許さない女性のギャップから、 いろいろとケンカになるくらい トラブルが絶えない変な世の中なのですが、 何故このような動向になってしまうのか、 ..
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視力は回復できる？
最近パソコンに向かっていたり、新聞を読もうとすると、ぼんやりしてしまいます。 ついに老眼でしょうか？！ でもメガネに慣れると、どんどん進んでいく気がします。 いろいろな研究で、視力は..
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成長とともに
生物 神経系 脳の働き 位置は大雑把に言うと下から 延髄　　　幼稚園 小脳　　　小学校 中脳　　　中学校 間脳　　　高校 大脳　　　大学 延髄　　　呼吸，拍動，せきやくしゃみ..
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