本日放映です！
急なお知らせです。 本日、10月3日（日）18:30～ TBSテレビ「夢の扉」で、J-Workoutのトレーニングが特集されます。 私はトレーニングの様子を撮影されましたが・・・多分映っ..
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国際福祉機器展H.C.R.2010
毎年開催されている「国際福祉機器展」。　 今年も東京ビッグサイトだったので、トレーニングの帰りに寄ってきました。 一番見たかったのが、車イスごと乗れるバイク！ 車イスでも乗れるバイク「Ｗ..
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まだ「限界」じゃない！
今日は授業発表日でした。 昨日の直前まで、どうしようかかなり焦っていて、更にやさぐれていたタチの悪い私。ｗ でも、なんとか無事に終わりました。 自分の授業の様子を職場の先生全員が参観するので..
タグ： 脊髄損傷 車イス

限界ライン。
昨日、急激に気温が下がりましたね。 長そでをひっぱり出して着ましたが、体は正直で、見事にくるくるぱ～になりました。 脊髄損傷の方なら身にしみて分かっていると思いますが、今日は体温調節について書きま..
タグ： 脊髄損傷 車イス 復職

2010-09-23
お久しぶりです、tamakoです。 ここ最近の気温変化に体が翻弄されてクルクルパ～になっています。（＠＿＠） 気候にキレても仕方ないのですが、今の季節、特に今年は本当に苦労が絶えません・・・。..
タグ： 脊髄損傷 車イス リハビリ

ついに！２分超え！
今日はトレーニング＆整形外科リハのダブルで忙しい１日でした。 朝から体が硬くて特に股関節がしんどい、腹筋が横隔膜をひっぱって息苦しい。 このことを告げると、まずはうつぶせでストレッチ。 のび..
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気づいたこと
毎日暑くて汗だく・・・１０時半には化粧がとれてる有様！(TーT) 首にはアイスノンをまいて、それでも時々意識が飛びそうになりま～す☆ 今日ふと気づいた。 髪の結び目につけているシュシュが..
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暑い熱い！
９月に入っても真夏日・・・暑くてバテます。 ジムは冷房＆業務用扇風機で涼しいハズですが、熱いトレーニングでいつも大汗です。 今回のトレはメニュー多彩！ 地獄のスクワット・・・腰を伸ばして..
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記録更新～。
８月最後の週末、今日もトレーニングに行ってきました。 さて、恒例のタイムトライアル。歩行器で起立～。 いつも１分過ぎると急に苦しくなって心折れて、すぐ座ってしまう。 今日は１分過ぎたら、..
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東京ビッグサイト駐車場情報
行ってきました、東京ビッグサイト。 今回は、車で行く時のバリアフリー情報を掲載します。 まずは、東京ビッグサイトといっても、東館と西館があります。 地下にある駐車場も東と西にわかれていて入口..
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車イスからの起立★
目標にしている３月の立ってスピーチ。 今回は、車イスからの起立を目標にしています。 なぜなら・・・前回２年前の時は、車イスから起立ができなかったからです。 低い座面位置からの起立は腕だけの力では..
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初！花火大会＆浴衣☆
昨日、車イスになってから初めて、東京湾花火大会に行ってきました。 東京湾花火大会自体、行くのが初めて。 どこで見ていいのかよく調べもせず行ったので・・・人の流れに身を任せ～♪ 気づいたら、晴..
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