股関節症を自宅で克服しました
原因はわからないのですが
数ヶ月間、股関節の調子がわるく
病院にも通いました。
それでもいっこうによくならないので
このマニュアルを手に入れました。
内容的にすごくわかりやすかったの..
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股関節 ストレッチ
今、股関節 ストレッチに嵌っています。
普段運動できないのと
少し肥ってきたということで
朝、寝る前とやっています。
結構、運動不足の人は
ききます。
体も柔らかくなるし
体..
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