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体幹をスイングさせるために肘を曲げたまま踊ろう！ 11/17 梅田 ジルバ1(入門編)
火曜、梅田ABC文化センターでの初級・中級ジルバの受講ありがとうございました。
本日の課題は、相手との距離を保つです。
ジルバは楽しく踊っているとつい、バック・バランスになってしまいカウン..
タグ： 肘 スイング
肘やかかとの乾燥の原因とケア法
■肘とかかとが乾燥しやすい理由とは？
顔や頭に比べて、肘・かかとには皮脂腺が少ないため脂分の分泌が十分でなく、そもそも
乾燥しがちです。そのうえ衣服で擦れたり圧迫されたりと、外的刺激を受けやす..
タグ： 乾燥 肘 角質化 かかと セラミド 保湿 クリーム
ピクチャー・フィガーは、肘を安定に保とう！ 7/28梅田 ワルツ
火曜、梅田ABC文化センターでの上級ワルツの受講ありがとうございました。
本日の課題は、ピクチャー・フィガーでのホールドの安定
今回のルーティンでは、ピクチャー・フィガーの切替えが難しく、..
タグ： 体幹 肘
「年齢が出る」３つのパーツのケア方法
＊肘・膝・髪は油断しがちだけど「年齢が出る」パーツ
一般的に肘・膝・髪は年齢が出やすいパーツと言われていて、異性にも
チェックされがちの場所のようです。これらのパーツは季節を問わず
乾燥..
タグ： 年齢 肘 膝 髪 乾燥 角質 キューティクル
年齢が出やすい３つのパーツのケア法
自分では放っておきがちな実は年齢が出やすいパーツ『ひじ』『ひざ』『髪』！
意外ですが異性からはちゃんとチェックされているらしいこれらの部位。
白い目で見られないためにも洗い方に気をつけたり..
タグ： 美容 年齢 パーツ 肘 膝 髪 チェック ケア 保湿 方法
肘や膝をツルツルケア
自信が持てる肘＆膝になれるケア方法
1：水分で潤わせてから油分でふた
肘や膝をクリームやオイルでケアしても、すぐにガサガサに戻ってしまう経験は
ありませんか？肘や膝はまず、水分で角質層を潤し..
タグ： 肘 膝 黒ずみ ゴマージュ ピーリング
ロコシャインで膝・肘をしっとり美白
ロコシャインは膝や肘用の医薬部外品専用美白美容液です。
膝や肘の黒ずみは、とかくファッションを楽しむにも
妨げになりますよね。
ロコシャインケアしてもなかなか取れにくい黒ずみをとり、
..
タグ： ロコシャイン 肘 膝 黒ずみ
ロコシャインで黒ずみ対策
ロコシャインは最新の「肘や膝の黒ずみケア」にアプローチする薬用美白化粧品
なんとなく年寄り臭くなる肘や膝などの黒ずみを解消して、
キレイな肌を復活させるアイテムだそうです。
キャンペーン..
タグ： ロコシャイン 肘 膝 黒ずみケア
カサカサ肘・膝の集中お手入れ方法
◆シュガースクラブで角質ケア
オリーブオイルと砂糖を１：１の割合で混ぜればいいだけなので、とても簡単です。
匂いは好みでアロマオイルを数滴垂らしてもいいです。シュガースクラブを
肘・膝に..
タグ： ハンドクリーム サランラップ オリーブオイル はちみつ 膝 肘
スパイラルは女子の右ひじを体の中心に集めよう！ 11月5日（水）上級ルンバ #ルンバ #社交ダンス
水曜上級ルンバの受講ありがとうございました。
前月中級ルンバの復習と「オープング・アウト」と「スパイラル」を加えて練習しました。
今月の上級ではこの「オープニング・アウト」からいろんなフィ..
タグ： スパイラル 肘
