11/21スイム累計69,400M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート4年連続年間累計500,000Mを目指して11月21日(木)☆15:35～17:25Up50S25×12(-45)S..
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11/20スイム累計66,600M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート4年連続年間累計500,000Mを目指して11月20日(水)☆19:55～20:35Up200S25×12(-40)..
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11/19スイム累計65,100M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート4年連続年間累計500,000Mを目指して11月19日(火)☆16:40～17:40Up500S25×12(-40)..
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11/18スイム累計63,100M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート4年連続年間累計500,000Mを目指して11月18日(月)☆10:30～11:35Up300S50×6(-)K50..
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11/17スイム累計61,100M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート4年連続年間累計500,000Mを目指して11月17日(日)☆14:35～15:50Up300S25×12(-40)..
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11/15スイム累計58,600M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート4年連続年間累計500,000Mを目指して11月15日(金)☆16:25～17:30Up500S25×12(-40)..
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11/14スイム累計56,300M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート4年連続年間累計500,000Mを目指して11月14日(木)☆15:35～17:10Up100S25×12(-45)..
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11/13スイム累計53,950M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート4年連続年間累計500,000Mを目指して11月13日(水)☆19:45～21:05Up300S25×12(-40)..
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11/12スイム累計51,950M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート4年連続年間累計500,000Mを目指して11月12日(火)☆16:10～17:35Up300S50×4(1-00)..
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11/11スイム累計50,450M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート4年連続年間累計500,000Mを目指して11月11日(月)☆15:30～16:25Up1000S25×12(-30..
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11/10スイム累計48,250M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート4年連続年間累計500,000Mを目指して11月10日(日)☆11:45～13:30Up200S25×4(-50)D..
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11/8スイム累計46,550M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート4年連続年間累計500,000Mを目指して11月8日(金)☆16:45～18:05S25×12(-45)S25×12..
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