たまには朝練
今日はめずらしく朝練。昼前に所用、そして午後は県内出張。今週はすでに４日走ったので休んでもいいんだけど皆勤を目指して。と言うか、累積4000m超がかかってたので。 ロードを積んで車出勤。なのでロ..
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阿星山工事終了した模様
今日は一段と蒸し暑い。不安定な天気。あちこちで局所的な強い雨雲が発生してる。でも、コース上は降ってないし降るとしても終盤。なので走る。 連日の昼トレよりもジムでしっかり登った翌日がきつい。クライ..
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猛省
今週の昼トレ３回目。金曜日は少し気持ちに余裕があるので疲れてるけどロングコース。 昨日の逆回り。心行路林道を登り阿星山に向かう。そしてこんぜの里に下り馬頭観音堂に。 馬頭観音堂下の駐車..
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梅雨時の基本行動
レーダーによると雨雲が次々と通過してるけど雨は降ってない。 梅雨時は出だしに降ってなければ走るのが基本。 たとえ途中で降られても寒くはない。 ただ、降雨時のロードは怖いのでＭＴＢの出番が増える。..
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雨後の竹の子
火曜は会議、水曜は大雨、そして昨日は出張で埼玉。 帰りが思ったよりも遅くなり新横浜駅は新幹線ラッシュタイム。 指定の空席がＢ席ばかり。何とか１時間待ちでＤ席を確保。 さっそく崎陽軒のシウマイをゲ..
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ミホミュージアム
日曜日はひさしぶりにミホミュージアムへ。 薄曇りで蒸し暑いと思ったけど、さすが信楽高原。風が心地よかった。 春季特別展の最終日。和ガラスの美を求めて。 江戸後..
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ホタルブクロ
出張で中一日で昼トレ。 午前中少し強く霞んでたけど昼前から徐々にましになってきた。 金曜日だしのんびりと阿星山～竜王山の定番ルートを走る。 心行路林道に今日は新たにまた白い花が咲き始..
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コアジサイ
明日は東に出張になった。なので、今日は長めに乗る。 阿星山から竜王山を巡るコース。ＭＴＢでも普通に走るようになってしまった。 梅雨入りしたはずだけど今日も爽やかないい天気。日差しは強く気温が上がっ..
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今日は一人
今日は一人で昼トレ。新人君は足を作るためにまず平地から。琵琶湖に向かったらしい。 私は今日もＭＴＢで山に。オフロードコースを選択。乾いてるんだけど何故か枯れ枝が散乱。 時折チェーンに絡み、一度仕方..
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飲み会対策でカロリーの先行消費
今日は会社の飲み会。思う存分飲んで食べるためにカロリーの先行消費。 ロングコースをＭＴＢで有酸素を意識してゆっくりと登った。 心行路林道を登り阿星山に。 一度こんぜの里に下り、馬頭観..
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定番の阿星山～竜王山
昨日は午後から雨の予報。ちょうどその時間に滋賀医大でセミナー出張が入って車出勤。 自転車はどうしようかと悩んだけどパス。ＰＭ２．５が異常に高値で走らなくて正解だった。 中１日の昼トレ。今日もま..
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ゆっくりクライム
今日はＰＭ２．５値が高い。山が霞んでよく見えない。 あまり激しく呼吸したくないのでゆっくりペースで走井林道を登る。 時間には余裕があったので竜王山頂まで登る。 竜王山頂、ちょっとわかりにくい..
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