かき揚げ・チーズクッキー・マーカスミラー
★ 晩ごはん ★・ わかめとしらすのかき揚げ・ 肉豆腐・ 秋刀魚のお刺身・ サラダ（レタス、キュウリ、トレビス、たまねぎ、にんじん、プチトマト）・ お味噌汁（大根、にんじん、たまねぎ）・ 雑穀入りごは..
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北海道の秋刀魚（さんま）
７月頭に
初水揚げの
北海道の秋刀魚（さんま）。
日に日に脂がのって
美味しくなってきています。
秋の秋刀魚は
焼き魚として最高ですが、
刺身には少し脂が強すぎます。
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