眠れないときにしていたこと
私が夜眠れないときにしていたことですが、 とりあえず、布団には毎晩決まった時間に入るようにはしていました。 といっても、眠たくないのでだいたい深夜０時～１時の間ですね。 そして 　・３..
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眠れなくなった原因
眠れなくなった原因については、いろいろな要因があると思うのですが、まずはやっぱり仕事のストレスではないかと思います。　 コンピュータ関係の仕事をしていますが、いつまでも終わりの見えない、永遠に続..
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