目抜けの煮付け
今日変ちゃんは普段通りお仕事。 私は特に用事もなかったので、洗濯したり片づけしたり、のんびり過ごしました。 朝食：ごはん、なめこと豆腐の味噌汁、目玉焼き、水菜のお浸し、いかと里芋の煮物（昨日の..
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バランスよく
万歩計を買いました(笑)現在体重ＭＡＸ近く、これを秋までに5キロ減らしたいんです。秋にちょっとハードなことに挑戦しようと思って、そのためにはこのままじゃいけないと。毎朝3キロ歩いて、4日で-2キロ。こ..
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