３月の日々日記⑪生姜焼きと新じゃがのオリーブマリネ。
３月１４日（木）珍しくバイト無い木曜日。午前中はオーケー買い出しウォーキング。天気よくて暖かい。そしてジム。１３時過ぎ。誰もいない～、と思ったけど、ワタシのあとに、男子２名、また１名、と増えました。で..
タグ： RIKIX キックボクシング 男子ごはん

８月の日々日記⑮月イチバンド練習～湘南野菜と魚 GiTA弥平。
８月２０日（日）アヤメお稽古からのバンド練習日でした。先日の個人練でさんざんやった、練習専用曲もちょっとやってみて。（笑）やはりバンド練習は楽しい！オツカレサマデシタ。で、この日はそのまま解散。相..
タグ： バンド ドラム クラウドナインスタジオ 男子ごはん

８月の日々日記⑪RIKIXジムも舞天もお盆休み１日目。
８月１３日（日）RIKIXジムも、舞天もお盆休みに入った日曜日、ですが、長間先生のお稽古はあります。（笑）ということで、お稽古から帰って、晩ごはん前にちょっとミシン作業。いつものアヤメTシャツやスジT..
タグ： 男子ごはん ザワークラウト マッシュルーム

８月の日々日記⑨男子ごはん プロセスチーズのカルピオーネ。
８月１１日（祝・金）バイトシフトも入っていない祝日オフデイ。RIKIXジムは祝日スケジュールなので、１２時半からのレディースクラス、６名。足中心メニューでした。キック続くと、体力ないのか、ヨレヨレです..
タグ： 男子ごはん RIKIX キックボクシング アヒージョ

第５６回 長間たかを先生ライブ＠舞天中山４/２１。
４月２１日（金）畑から帰って、お昼ご飯、いつか作った男子ごはんの肉ニラもやし麺。ソースもいいけど、餡かけも好き。餡かけの時はお酢をモリモリかけていただきます。夕方から中山に向かい、夜は舞天で長間先..
タグ： 沖縄民謡 三線 長間たかを 舞天 中山 男子ごはん

３月の日々日記④肉ニラもやしあんかけ麺。
３月６日（月）唄会終わってほっと一息の月曜日～。お昼、男子ごはんで前に見た「肉ニラもやしあんかけ麺」作りました。焼きそば用の麺、炒めずに焼く感じで、お酢いっぱいかけて超うま！前の週あたりから、ちゃんぽ..
タグ： 男子ごはん もんじゃ焼き

７月の日々日記④Ｗズッキーニのグラタン。
７月１１日（月）久しぶりのオーケーまで買い出し。夏になると、醤油やみりん、お酢が無くなるのが早いような。重いものばっかりで、自転車もきつい～。（笑） お昼ごはんは、佐世保のスーパーで買った素麺。..
タグ： ズッキーニ 男子ごはん 素麺

５月の日々日記⑦男子ごはん ニラとしらすのチヂミ。
５月８日（日）この日から、バイト→バイト→休・病院→バイト→休→バイト・ライブ→バイト、な１週間。珍しく多めのシフト。３連勤が無いからそんなに重くはないけど、店長のいない日が３日あるので、そこがち..
タグ： 男子ごはん

１月の日々日記㉖無くなってた東高島駅の看板。
１月３０日（土）晴れた土曜日、ジョギング。 いつもと逆側からまわったのですが。 東高島の工事、定点観測。どんどん進んでいます。 そして、、、え？？無い！！(@_@)東高島駅の看板２枚、外され..
タグ： はな家 ジョギング 男子ごはん

９月の日々日記⑮ハンマーヘッド 黒船ハーバーチョコソフト。
９月１６日（水）朝ごはん。 男子ごはんで見たレシピ、ひじきときくらげの胡麻和え。これ美味しいです。 そして今年は続いているぬか漬け。 最近は歳のせいか、朝ごはん、米１カップ炊いても、2人..
タグ： ソフトクリーム 男子ごはん ハンマーヘッド

８月の日々日記⑲サバ缶のタルタル。
８月２２日（土）片付けモードに入っていたので、またまたベイクオーターのセリアでボックス購入。帰って、冷凍庫にまだあったメロンシャーベットとヨーグルトを混ぜ混ぜ。自家製フラペチーノ風。美味しかった。..
タグ： 男子ごはん サバ缶

サバ缶タルタル
男子ごはんでやってた、サバ缶タルタル。 缶詰ってプチ保存食にもなるので、少し家にあってもよさそう。 DHAやEPAもいっぱいの青魚だから、定期的にいただきたいね。 リ..
タグ： サバ缶タルタル サバ缶 男子ごはん