スロージョギング　5つのこつ　はなまるマーケット
スロージョギングで本人も15ｋｇやせたという福岡大学の田中教授が5つのこつを教えてくださいました。 ①足指の付け根あたり（フォアフット）で着地することで、衝撃をアキレス腱で吸収。ヒザへの負担が少..
タグ： スロージョギング 田中宏暁 はなまるマーケット

走るのが苦手の人のためのスロージョギング
仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング 角川ＳＳＣ新書 (角川SSC新書)作者: 久保田 競出版社/メーカー: 角川マガジンズ(角川グループパブリッシング)発売日: 2011/09/10メディ..
タグ： スロージョギング 走る ランニング 久保田競 田中宏暁