生理前のつらい症状にはどんなものがあるのか？100人の女性にアンケートした結果とは？
女性特有の生理前のココロとカラダの不調というのは じつに150種類以上の症状があると言われています。 なかなか他人、特に男性には理解されにくいと言われる 月経前症候群（PMS）ですが、これだ..
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ルナリズムのメイン成分「チェストベリー」の科学的データ
私に効果の実感をもたらしてくれた生理前のイライラ解消サプリ 『ルナリズム』の有効成分の中に「チェストベリー」という 昔から悩める女性に親しまれている伝統的なハーブがあります。 かなり昔のヨー..
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ついイライラしてしまうママのための【イライラ解消法まとめ】
はじめに どうしてもイライラしてしまう・・ 子どもに・・旦那に・・ わかっているのにイライラが収まらない・・ そんなときの対処法を何度か紹介していました。 さらにまとめました..
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イライラする。怒りっぽい。
■イライラする。怒りっぽい方へ イライラする すぐカッとなる 緊張しやすい ストレスを感じやすい ため息がよく出る 目が充血している 手足は冷たいが頭が熱い、冷えのぼせ..
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