決めた！
お家でお茶を点てられるように、 最低限の道具を揃えました。 最初の動機は家で練習したい！からだったんですが、 （茶筅を“振る”ことはなんとかできるようになったけど、“引く”がうまくいかな..
タグ： ダイエット 生活改善

記憶力アップの準備
記憶力をよくしようと思ったら 生活を改善することも必要です。 脳みそが活発に活動できるように 栄養を摂ることも必要です。 朝食を抜いている人は要注意です。 朝食を摂るか摂らな..
タグ： 生活改善

おまじないの言葉は・・・
水晶の招き猫＆龍です。 やっと定位置を確保しました・・・ 私、やる！と決めたら大掃除とか模様替えとか得意なんですけど、 日々の細々した片付けが“ちょー”苦手(笑) ついでに、忙しくなれ..
タグ： 生活改善

育毛に大切なのはスカルプケアと生活改善の２つ
髪の悩みは頭皮環境を整えることである程度改善されます。頭皮環境の悪化は主にストレスや生活環境の乱れから来る血行悪化による頭皮の緊張。また食生活の偏りにより頭皮まで栄養不足に陥っている、尚且つ頭皮に栄養..
タグ： スカルプケア 頭皮 生活改善 育毛

マンゴーラッシュ
まだまだ続く、フルーツ摂取強化月間！先月、朝食にフルーツを摂るようにしましたが、やはり調子が良い♪なので今月も引き続き、こどもと一緒に「夏休み、フルーツ摂取強化月間」と勝手にしてしまいました。みなさん..
タグ： 生活改善

生活改善１
早起き！沖縄の日の出は遅い。今の時期、5:30 頃から明るくなって来ます。（写真）東京と比べると、1時間ほど差があります。当然、日の入りは遅く、夜7時半を過ぎてもまだ明るい。なので沖縄の子どもたちも夜..
タグ： 生活改善

薄毛治療の為には生活改善を
 薄毛治療の為には生活改善を 生活内容を見直すことは、案外と薄毛治療効果の高いものです。食生活でいえば、血管の働きを鈍らせる油分や糖分をなるべく控えめにする必要があります。野菜を多めに摂るよ..
タグ： 生活改善 美容 健康 ダイエット スキンケア 美肌 美白 肌荒れ にきび コスメ

フルーツ摂取強化月間！
7月になりました♪早いもので今年も下半期がスタート！張り切って、2011年を迎えたものの、前半は少し体調を崩したりしてちょっとイケていない日々を過ごしてしまった。元気に過ごせるように、後半は生活改善を..
タグ： 生活改善

中性脂肪の基準値
中性脂肪の値は、時間や状況によっても左右するので、検査の日には朝食をとらないように指示を受けることが多いでしょう。 中性脂肪の正常な基準値は、４０～１３０ｍｇ／ｄｌの範囲内とされています。 ..
タグ： 血液中 高脂血症 採血 脂肪 健康診断 基準値 中性脂肪 生活改善 薬 コレステロール

落ち込んでいても仕方がない
毎日仕事をしている時は、 あっという間に時間が過ぎてアレコレ考えるヒマもないんだけど 家に帰ると少し寂しいな・・ でも別れた事を悔やむだけなら何の意味もないから、 まず、 ..
タグ： 恋愛 生活改善 自分磨き

人間ドッグと生活改善プロローグ
健康診断　
タグ： 生活改善

坐骨神経痛のストレッチでは腰を痛めないように
坐骨神経痛のストレッチでは腰を痛めないように 痛みやしびれの症状に悩まされる坐骨神経痛、 ただの腰痛だと甘くみていたら痛い目にあいます。 様々な治療方法がありますが、ある医師が言..
タグ： 病院 薬物治療 医学療法 生活改善 ストレッチ