食事って大事ですね！
私、最近ちょっと健康志向になってきてるんです☆ ってゆうか。。年齢的にそろそろ体のこともちゃんと考えていかないといけないってのもあるし（汗 なので、料理の味付けを薄味にしたり、栄養バランスを考..
タグ： 栄養と料理 母

カジキマグロの黄金焼き
この料理は栄養と料理 2010年 02月号 [雑誌]に掲載されていた、鮭のごま焼きという料理をヒントに作りました。 <作り方> カジキマグロは削ぎ切りにし、塩、こしょうをふっておき..
タグ： 栄養と料理 カジキマグロ レシピ

季節のフルーツ　ブルーベリービネガー作り
健康志向が高まる近年、酢のドリンクバーがあちこちに出来ました。東京駅GRNSTA内の飲む酢　エキスプレ・ス・東京で買ってきたのが、飲む酢ブルーベリーです。美味しいのですが、小さな小瓶に入っていて、60..
タグ： 季節のフルーツ　ブルーベリービネガー作り ブルーベリー ブルーベリービネガー ブルーベリーサワー 作り方 レシピ 飲む酢　エキスプレ・ス・東京 飲む酢 酢バー 材料