八田式ストレッチメソッド　八田永子の Body Work Theory 口コミ
八田永子の「即効！柔軟up　Body Work Theory 」 たとえあなたがどれだけ硬くても、3分あれば立ったまま床に手をつく事は出来ます。 あなたが比較的柔らかい人であれば、まる..
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八田永子さんのストレッチ
これから冬に向かってどんどん気温が下がってきますね。寒くなると体が硬くなってきて、とっさの時にバランスを失って、怪我をすることが多くなってきます。特に高齢者の方は気をつけなければいけません。普段から柔..
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柔軟ストレッチ
ストレッチって体にいいよね。 やっただけですっきり。 すぐの効果がわかるって感じ。 自分は体がちょっと疲れたときにもやるよ。 そうすると、体も気分もすっきり。 かなりいい..
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柔軟ストレッチ
ストレッチ運動は、体にいいよね。 しかも、手軽。 自分はちょっと体が重かったりしたら、ストレッチをやるんだ。 そうすると、体も気分もすっきり。 やり方は自分式。 簡単な柔..
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柔軟ストレッチ
ストレッチは、健康のためにやってま～す。 健康のためというより、気持ちいいからかな。 ちょっと体が重いときにもおすすめ。 体も気分もすっきりするんだよね。 やり方は自分式の柔軟..
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