暑さ・寒さに強い体になる！「暑熱順化（寒冷順化）」で、夏・冬に負けない体に
暑さ・寒さに強い体になる！「暑熱順化（寒冷順化）」で、夏・冬に負けない体に 冷房の影響で、 屋内外の温度差が大きくなりやすい夏は、 体温の調節機能が乱れやすくなる季節です。 特..
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熱中アラーム
感覚的には分かってましたが ちゃんとした言葉は意外にも初耳です。 「暑熱順化」 暑さ慣れて行くって事ですね。 季節の変わり目が最も体調を崩しやすいって事です。 昨日今日の急激な気..
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暑熱順化のトレーニング方法♪
熱中症にかかりにくくなる「暑熱順化」の トレーニング方法はいろいろあるみたいです＾＾ 基本は「自力で汗をかく練習を積むこと」 半身浴やサウナで汗をかくことや ウォーキングとかがいいみたい♪..
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