早起きを頑張っている
以前の記事で、早起きをしようと書いた。そしたらたまたまTwitterで、睡眠管理アプリ(？)を発見したので、使ってみている。紹介記事はコチラ。自分で書けばいいのにｗそしてApp Storeのリンクはコ..
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早起きにチャレンジ
先月新型インフルエンザにかかり、休み明けの残業多めの仕事をし、生活のリズムがここ半月でだいぶ崩れました。「そうだ、早起きをしよう(JR風)」
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さぶい
やはり朝はさぶい 今朝は夫の仕事の都合で４時起きだったから　かなり早起き 寝なおさず、起きてることにしたが　さ、さぶい 暖房を入れるのはもったいないので、厚着でかわす こういうときは　お布団に..
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忘れた
今朝は、夫の仕事のため４時起き 夢を見たんだけど　起きて支度とかばたばたしてたら　すっかり忘れた いい雰囲気の夢だったのに・・・起きてすぐメモしたかった ふとしたことで思い出すことも..
タグ： 早起き まったり 夢

睡眠時間の適正ラインを把握して早起き生活を〜「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!〜
「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!作者: 池田 千恵出版社/メーカー: マガジンハウス発売日: 2009/07/23メディア: 単行本 読書完了日：2009/09/25 著者は..
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早起き型切り替え一週間経過
あれから一週間、２３時寝４時起きを継続しています。 ４時に起きても、睡魔が酷くて座イスでＴＶニュース観ながらの睡眠学習は相変わらずですが（笑） 今日は軽く二度寝して、５時に目が覚めました。（タ..
タグ： 健康 早起き 早寝 勉強 時間 時は金なり

柴生首～ず☆
爽やかな秋風の吹いた今日、ラン子ママはお掃除＆お洗濯頑張ったかと思いきや、朝からＰＣが立ち上がらなくて2時間もＰＣとにらめっこ#59123;最近、我が家のＰＣちゃんはご機嫌ナナメです#59142;..
タグ： 柴犬 生首ストラップ プレゼント お出かけ 早起き

「朝に強くなる」といいことが起こる
一通り読んでみると普段の自分の生活に近いところもあり同感させられる一冊です。 たとえば、早起きは「楽しいイベント」であると。 早朝の公園デビューをすると新しい発見があると筆者は述べていますが、その..
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早起き型に切り替え中
前々からやろうと考えていた「２３時寝４時起き」を昨日より始めてます。 昨日は座椅子で目が覚めないまま７時までニュースを睡眠学習してましたが、 今日は何とか目が覚めました。 あとは体に慣れさせるだ..
タグ： 早寝 早起き 健康 睡眠

早起きしたのに思いっきり寝坊した・・・
昨日はＢちゃんが早くお仕事に行くから#59018;めざましテレビの 番組が始まる前に起きたでござるよ。 昨日、私１人では行かれない距離の所に朝、Ｂちゃんの お母さんに車で送ってもらう約束を..
タグ： 早起き 寝坊 うとうと めざましテレビ ２度寝 ３度寝

濡らすなキケン！？
いや 水着 水着ですよ？ 本当ですよ？ ふわふわ ふわふわ祭りだ わっしょい×２ ...懐かしいなこのフレーズ。苦笑 復..
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