断食ダイエット
断食ダイエットをしてみようかなぁ。。。 でも、断食ダイエットは辛そうだなぁ。 私にもできるかな、断食ダイエット。
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甲田式半日断食と体幹エクササイズ
半日断食を始めて、１週間。 夜ごはんを食べて、次の日の昼ごはんまで何も食べない。水だけ。 私が参考にしているのは、この本。 奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎..
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アラフォー流断食
あまり、お役に立つとは思えませんが…会社でもみんなに断食をしていると話したら、そんな辛いこと良くやるとか、効果は、などと聞かれたりしたので、ちょっとご説明を また、これは断食を推奨しているわけではあり..
タグ： 断食

断食終了！　6/25
無事に断食終了です。朝は、2日目より楽に起きれました。多分、ご飯が食べれるという意識的なものでしょうか？もう1日やったれ！とちょっとしか思わなかったです。さて、結果は　　69.2kg！初日、断食前が7..
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断食　２日目　6/24
今日で２日目…朝からもう動きたくない状態です。　おなかが…とりあえず、私の食事であるゼリーを食べて…　さすがに毎回同じ味（りんご味）は飽きますが、仕方なし。　なんとか、おなかに入れたので落ち着きました..
タグ： 断食

断食　初日目　6/23
久々の断食をします。ここ２か月の体重が思ったほど変化が無く、短気ですぐに結果を出したがる私にぴったりの方法！そう、断食です。　ただし、シャカで落札したプチダイエットセットを使うので安全に！初日の朝の体..
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プチ断食　1日目
とうとう、決断して始めました！　プチ断食。プチなのは、Ｓｈａｃａで落札した断食セットＦＡＳＴＥＸを使います。　こちら、3食をゼリー食べて断食をします。　食べてるのでプチなのだろうと勝手に想像しています..
タグ： 断食 ＦＡＳＴＥＸ

プチ断食　2日目　あー、腹減った
今日で最終日のプチ断食。　前回よりもキツイです。出社時は、結構な階段を上って行くのですが約半分くらいで息切れ…10時におやつ用のキャンディーでなんとか空腹を抑え、あとは炭酸水でお腹を満たしてました。　..
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3月27日　断食終了、加圧トレーニング
やっと魔の2日間、プチ断食が終了早速、体重を測定すると…６８ｋｇ！！　まったく昨日の朝と変わってない！　　んー、まだ朝ご飯も食べてないし、トイレもしたのにぃー。　水を多く飲んだせいか？　仕方ないだろぉ..
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「マンゴーフラッピー」断食するより早く痩せる？！
マンゴーフラッピー 2,079円（税込） 先行店舗様だけで１ヶ月で初回生産分20,000個を完売した 大ヒット商品【マンゴフラッピー】！！ 飲みすぎ注意！？ マンゴー味のフルーテ..
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神道の心
「神道」のこころ作者: 葉室 頼昭出版社/メーカー: 春秋社発売日: 1997/10メディア: 単行本 からだ・メンテナンス作者: 大沢 剛出版社/メーカー: サンマーク出版発売日: 2003/06..
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いっそのこと断食したほうがいいのか？
置き換え式ダイエットというか低インシュリンダイエットというか、米を白米から五分つき米に変えてみたんだけど、そんな即効性があるわけもなく、とりあえず体重グラフは平行線のまま。 特別運動してる訳..
タグ： 断食 ファステンクラブ ファスティング ダイエット