甲田式半日断食と体幹エクササイズ
半日断食を始めて、１週間。 夜ごはんを食べて、次の日の昼ごはんまで何も食べない。水だけ。 私が参考にしているのは、この本。 奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎..
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