今日は整体に行ってきました。
今日は月に一度の整体の日だったので車で整体に行ってきました。　いつも暖かい日は運動がてらチャリで行くのですがきょうは家に戻るのが遅かったので時間がなくて車で行きました。Kさんがやっている整体の療治院で..
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チューリップ３兄弟☆
おはようございます！きのうの風はすごかった～です。自転車すすまんね～。 今日は、うってかわって快晴！よい天気です。あったかくなりそうですね♪ 蒲郡園芸ガーデンさんからいただいたチューリップの球..
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ちょこっと健康体操（動画） １０．　四股踏み
おはようございます！あったかい日が続きますね＾＾ 雨の降ってる日、風の強い日、いろんな日がありますが、一日一日に奇跡があります☆ みなさんと同じ地球の上でつなっがていることに感謝します！ さ..
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ちょこっと健康体操（動画）　９．　英雄のポーズ
おはようございます！今日から３月ですね。桜の季節がやってきます。 今日の体操は、ヨガの超有名なポーズ「英雄のポーズ」です。 背中の筋肉が伸びてとっても気持ちがいいですよ～。 ①　足を大きく前..
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チューリップの花。
咲きましたよ～！黄色がまぶしいですね＾＾ 光をいっぱい食べてるんですね。ちょっと口開けすぎじゃないですか～！？（笑） 蒲郡市にあるあたたかい整体☆ 日だまり整体院　 ..
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ちょこっと健康体操（動画）８．　骨盤ダンス
今日の体操は、「骨盤ダンス」です。骨盤、股関節、腰の連動を調整します。 骨盤を左右に揺らして、波に乗っていきます。 ポイントは、力を抜いてリズミカルに　です。最初は、ゆっくりからはじめましょう。 ..
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すごいじゃん！
おはようございま～す。雨あがりの朝の光ってすごいもんがありますね＾＾ まさに希望の光です。天気が移り変わっていくように、私たちの体もつねに変化しています。調子がいいときも悪いリンクにはまってるときも..
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ちょこっと健康体操（動画） ７．　四股立ち
こんにちは！今日は、バンクーバーオリンピック終盤戦ですね＾＾　ついに　キムヨナ　vs 浅田真央。 真央ちゃん、がんばってよ～☆ 滑る予定時間：　　キムヨナ　　13:21~ 浅田真央　　1..
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ちょこっと健康体操（動画） ６．　空中水泳
こんにちは！　体調がいいと気分もよくなるものですよね＾＾ さあ、今日も健康体操ちょこっとやってみましょう。 今日ご紹介する体操は、その名も「空中水泳」です。 そうです。空中を泳ぐのです。 ..
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お店探検！
こんにちは～！ま～こんないい天気続くと外に繰り出したくなりますね～＾＾ 「ほいじゃ～、いくかん？」 「いこまい！」 と自問自答の末、いざ出発で～す☆ たどり着いたのは、オシャレな建物が気に..
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ちょこっと健康体操４．（動画）　全身の流れ
こんにちは！今日はあったかい一日ですね＾＾ みなさんの毎日が日だまりにあふれますように♪ 今日の体操は、気功体操の一つ「スワイショウ」です。 ①　肩幅より少し広めに立ち、ひざをゆるめて ②..
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ちょ～かんたん健康体操３（動画）　背中・腰
こんにちは！健康体操を動画で紹介していくシリーズ３回目。 今日は、背中・腰の体操です。背骨の柔軟性と骨盤のゆがみを自然に矯正できます。犬や猫など好きな動物になった気持ちでやってみましょう。朝起きたと..
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